ঢাকাবৃহস্পতিবার , ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২২
  1. Covid-19
  2. অপরাধ ও আদালত
  3. অর্থনীতি
  4. আন্তর্জাতিক
  5. ইসলাম ডেস্ক
  6. কৃষি ও অর্থনীতি
  7. খেলাধুলা
  8. জাতীয়
  9. তথ্য-প্রযুক্তি
  10. দেশজুড়ে
  11. নির্বাচন
  12. বানিজ্য
  13. বিনোদন
  14. ভিডিও গ্যালারী
  15. মুক্ত মতামত ও বিবিধ কথা
আজকের সর্বশেষ সবখবর

রাত জাগার উপকারিতা কেমন হতে পারে?

প্রতিবেদক
প্রতিদিনের বাংলাদেশ
ফেব্রুয়ারি ৩, ২০২২ ১২:৩৮ পূর্বাহ্ণ
Link Copied!

মরিয়ম জান্নাতুল টিয়াঃ ধরুন বিষ খাওয়ার উপকারিতা যেমন রাত জাগার উপকারিতাও তেমন। রাত জাগার অপকারিতা আছে কিন্তু উপকারিতা নেই।

তবে অনেকের ধারণা তাঁদের ব্রেইন মধ্যরাতে বেশি কাজ করে। মধ্যরাত শুধুই নির্জনতা। তাই এই নির্জনতা অন্যভাবেও দিনের বেলাতেও পাওয়া যায় জনমানব হতে কিছুটা দূরে গেলেই।

অপরদিকে রাত জাগলে আপনার যা যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তা হলোঃ
★চোখের নীচে ডাকসার্কেল পরে চোখ ভূতের চোখের মতোন চকচকে ধবধবে কালো হবে।

★আপনার চেহেরার মধ্যে একটা ক্লান্তি ভাবের স্পষ্ট ছাপ পড়বে। দেখলে মনে হবে কত ক্রোশ পথ পায়ে হেঁটে এসে সামনে দাঁড়িয়েছেন।

★চুল পড়ে গিয়ে মাথা স্টেডিয়াম হতে সময় বেশি একটা নেবে না।
★খাবারে অনীহা জন্মায় আবার অনেক সময় প্রচুর খাওয়া হয়। অতিরিক্ত কোনোকিছুই ভালো নয় বিধায় এটিও ক্ষতি।

★স্মরণশক্তি কমে যায়। মাথা এলোমেলো লাগতে শুরু করে। কোনো কাজই সুন্দরভাবে হয়না।

★ মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে। অফিসের বস হতে শুরু করে প্রিয়জন আপনজন সবাই আপনার মেজাজের এই রোষানলের মধ্যে পড়ে।

★রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় শরীরের।

★ডিপ্রেশনে চলে যায় একটা সময় এভাবে চলতে থাকলে।

তাই সুস্থতার জন্য রাত কম জাগুন।

আপনার মন্তব্য লিখুন